直接说一句，比如“牛肉、西兰花”“两个鸡蛋加菠菜，不要油”。需要确认部位时我会问你。
按医生给的热量和比例，把家里的菜换算成可以直接称的克数。不用注册，数据只保存在这台设备的浏览器里。
这一样会固定为这个重量，其余食材和油重新配平；配不出来会告诉你原因，原来的清单不变。
把医嘱和“我家常吃”打包成一个链接。家人打开后可以一键导入；换设备或清理了浏览器，也可以用它恢复。内容只在链接里，服务器不保存。链接里有医嘱数值，请只发给家人。
只记住食材，下次点一下就按当时的医嘱重新算克数。